114年8月一家四口進行了3天2夜的香港、廣州遊，主要簡單紀錄一下花費，次要為行程及一點點的回憶（果然回憶盡在照片中啊！）。
換幣：NT10044約港幣2600，台銀匯率3.863（114/8/12）
NT9958約人民幣2355，台銀匯率4.228（114/8/12）
易遊網買2張實體網卡，中港澳可用，一天1G，共三天，一張150共300（只查資訊不看影片很夠用）。
8/21中午12：20起飛，14：15香港機場落地，桃園香港來回一人NT4794，香港航空，每人可托運23KG，有一塊小麵包，和小瓶礦泉水。
書名：1秒轉換情緒的51個心理學技巧
2023年在台出版，作者為清田予紀，為日本的心理諮商師
本書分六大主題、共收錄了51小篇：
每小篇的字數都不多，內容以實際的例子，並搭配各種心理學現象，來解決許多我們平時就會遇到的疑難雜症。
「改變語言的習慣，就可以改變思維」
作者建議我們要將語言模式從否定改成肯定，這也是許多人都分享的觀念，但要確實執行，的確是需要本身有意識的、隨時的提醒並反思自己，才能真正成為使用正向語言的人。
改變用語習慣，就能改變結果。
「有腦子卻不用，等於沒腦子」這句話雖難以入耳，但一語中的。
作者認為人普遍覺得思考很麻煩，就以就會直覺式的避開思考，甚至盲從迷信所謂的權威，而遺忘了每個人都該知道的常識。我們應該都要以正確的態度去面對權威，避免陷入思維陷阱，才不會導致概念不清，而拒絕不確定性的存在。許多事就是充滿不確定性，我們該直面去接受。
書中舉例，知識需要有清楚的概念
《把時間當作朋友》作者為李笑來，分別2016年及2020年於臺灣出版，此次要分享的是2020年的版本。
因為本書內容十分精彩，所以將分為上、中、下共3篇來敘寫。
作者開宗明義便說：「人無法管理時間，時間也不會讓任何人管理，人只能管理自己」
時間總是無聲無息且無情的流逝，不會因為你著急而變快，也不會你留戀而慢，時間就是這麼獨特且安靜的存在。
書的一開始，便告訴你作者想要傳達的重要理念：「要用正確的方法，做正確的事。」「時間會是亦步亦趨陪你到最後的朋友」。
14歲那年夏天，爸爸在工地工作，那時他和一位年輕人搭在吊車的吊籃上，於3樓高的外牆進行修補工作。
結果吊車臂誤觸高壓電線，在吊籃上的兩位工人觸電墜下，那年爸爸39歲，另外一個年輕人才20出頭歲。
放學回家後，我們接到工地承包商的電話，說爸爸發生意外，人在醫院。
當時才國二的我，還不清楚發生什麼事，此時，三姨來到家中，哭著要我們四個小孩快點跪下，祈求上天不要收走爸爸命 ，我才開始驚慌，我們是不是真的要失去爸爸了？
之後被載到醫院，媽媽在醫院走廊哭，看見我們之後，哭著告訴我們，你們就要沒爸爸了，更是哭倒在地。
親愛的我致上殺意，是2022年秋季日劇，為漫畫改編（原著為井龍一、伊藤翔太作畫），由傑尼斯Hey!Say!JUMP成員之一的山田涼介所主演。
山田涼介近年出演的日劇都有一個特色，就是內心戲很多，經由山田豐富的表情變化及內心自我對白，增添戲劇的活潑度，更能輕鬆觀劇。
本齣主要是敘述由於童年創傷，對人格形成的影響。
英一（山田涼介飾），是一位普通的大學生，個性隨和，總是努力搞笑讓身邊的人開心，然而英一以這樣的方式努力的活著，是因為他是多年前一起連續殺人犯的兒子，在殺人犯父親自焚身亡後，由一位保護官龜一（遠藤英憲飾）收養，順利的長大成人。
某天英一醒來，發現了自己似乎殺了人，但他搞不清楚所有狀況，在幾經調查後，發現了自己有另外一個人格（劇中稱此人格為B1），英一很怕B1會四處去殺人，也想弄清楚B1在英一昏睡之時，究竟都做了那些事，便開始一連串的調查。
金湯匙是2022年韓劇，故事主要描述主角藉由神奇的金湯匙，與富貴人家互換父母的故事。其實整個故事的安排令人有許多不解之處，例如明明主角很窮，為何為在都是財閥二代就讀的高中就讀？不過這一安排對於後面劇情發展有著重要的影響。
李承天是位普通高中生，課餘時間在便利店打工。父親是個未成名的網漫作家、母親在大腸店打工而姐姐則在美髮店當實習生；一家人租住在半地下房，因為繳不出房租，所以高利貸公司的人常常上門討債。李承天對於這樣的家庭現況非常的不滿，而且他在一堆財閥二代的學校中上課，不只常常被霸凌，還被嘲笑窮人就是可以為了錢做任何事。但他有一個好朋友，跟他一樣是貧窮，兩人常常互相扶持，共渡難關。這一天，好友來找承天，告訴承天，爸媽買了新鞋給他，還開玩笑的說想把新鞋送給承天。沒想到在隔天，朋友一家人卻因為太貧窮而走上絕路。這件事讓承天徹底崩潰。又在朋友喪禮之上，遭受了有錢人同學的欺凌，在萬念具灰之下，他在櫻花樹下遇到了一個擺攤賣稀奇古玩的老奶奶，老奶奶告訴承天，想翻轉命運嗎？用這支金湯匙到同年齡的朋友家吃三次飯，就可以和對方調換父母。承天當下當然不相信，但之後又面對了一而再再而三令人痛苦的事，導致他願意拿著金湯匙去同年齡的同學，也是韓國首富之子的黃勇泰家吃了三次飯，果然就互換了身份。
黃勇泰身為富二代之子，但並沒有生意頭腦，而且他國中時期曾在美國發生過意外，因而有創傷，且對於那段創傷是失去記憶的。黃勇泰的父親，極其希望勇泰可以是個有資格的接班人，所以用很嚴格的方式在教育勇泰，也導致勇泰很怕他的父親。勇泰的母親早逝，父親再娶的後母也讓勇泰很不起喜歡，所以勇泰其實過得很不快樂。
承天和勇泰互換身份後，似乎都更適合彼此的個性。承天不只頭腦聰明，更有野心，所以讓勇泰的爸爸覺得自己的兒子終於成材了。而勇泰在承天家感受到了不曾有的母愛及家庭之間的溫暖，雖然窮，卻很開心。
這部戲有幾個重要的轉折，都和金湯匙的使用規則有關。
